Sommerhus med sauna – lidt luksus i ferien

Der er lagt op til afslapning og hygge, når I holder ferie i sommerhus i Danmark. Mange sommerhusgæster planlægger udflugter og gåture i naturen. Efter en sjov dag med oplevelser og masser af bevægelse er det dejligt at komme hjem i sommerhuset og slappe af med en tur i sauna.

At gå i sauna har en lang historisk og international tradition. I det gamle romerrige var det at gå i sauna og dampbad en yndet beskæftigelse. Indianerne brugte svedehytter til at rense krop og sjæl, og også finnerne har en lang og stolt saunatradition.

Få mest muligt ud af saunabesøget

Det er utrolig sundt for kroppen at gå i sauna, hvis man gør det korrekt. Man skal ikke sidde i saunaen i længere end femten minutter ad gangen. Derefter er det vigtigt at afkøle kroppen enten med et koldt brusebad eller frisk luft. Har man lyst, kan man så tage endnu en tur i saunaen efterfulgt af endnu en afkøling.

Sauna og sundhed i sommerhus

Skiftet fra kold temperatur til varm temperatur får blodkarrene til at udvide sig, blodtrykket sænkes og hjertefrekvensen øges med op til halvtreds procent. Denne belastning svarer cirka til at gå op ad en trappe. Også huden har godt af en tur i saunaen, da svedeturene forhøjer syreindholdet i huden, hvilket har en beskyttende virkning.

Drik masser af vand – efter saunabesøget

Vær opmærksom på at kroppen kan miste op til en liter væske under et saunabesøg. Vent dog med at drikke vand til efter saunabesøget. Under saunabesøget sker en række sunde processer i kroppen, for eksempel udskillelse af urinstoffer og mælkesyre. Hvis man drikker vand under saunabesøget, hæmmes denne udskillelsesproces.
Kollerup 05-08-2017 - 12-08-2017
Kategori:
3 stjerner
Sommerhus Nordvestjylland Vis på kort
4 pers. • 41 m2 • 1 soverum • 4 km til vandet
DKK 2706,-
Rabat DKK 446,-
Bork Havn 05-08-2017 - 12-08-2017
Kategori:
3 stjerner
Sommerhus Jyllands vestkyst Vis på kort
5 pers. • 87 m2 • 3 soverum • 450 m til vandet
DKK 3233,-
Rabat DKK 539,-
Bork Havn 05-08-2017 - 12-08-2017
Kategori:
4 Stjerner
Sommerhus Jyllands vestkyst Vis på kort
6 pers. • 79 m2 • 3 soverum • 1 km til vandet
DKK 3463,-
Rabat DKK 579,-
Stenbjerg 05-08-2017 - 12-08-2017
Kategori:
3 stjerner
Sommerhus Nordvestjylland Vis på kort
8 pers. • 80 m2 • 3 soverum • 1,8 km til vandet
DKK 3479,-
Rabat DKK 367,-
 
e-mærket
Huskeliste (0)
Kontakt os
Tlf.: 9696 5656
info@sommerhusudlejning.com

Mandag - fredag 9.00 - 18.00
Trustpilot
Trustpilot
Facebook
Google +
Google plus